Lchf - Flygande Jacob
Flygande Jacob (Ca 3-4 portioner)
1 grillad kyckling
4 dl grädde
1 1/4 chilisås (eller tomatpuré beroende på kolhydratshalten på chilisåsen)
(1 banan)
1 paket bacon
1 dl jordnötter eller cashewnötter
Börja med att rensa kycklingen och bryt kycklingen i mindre bitar. Lägg dessa i en form, ha över bananskivor (bör uteslutas vid strikt LCHF-kost). Vispa grädden lätt och rör ner chilisåsen. Häll blandningen över kycklingen och grädda i ugnen i 225 grader i ca 15 minuter, Skär baconet i mindre bitar och knaperstek den. När kycklingen är klar strö över baconet och jordnötterna. Ät med lite grönsallad till!
Receptet från bloggen Millas mat
1 grillad kyckling
4 dl grädde
1 1/4 chilisås (eller tomatpuré beroende på kolhydratshalten på chilisåsen)
(1 banan)
1 paket bacon
1 dl jordnötter eller cashewnötter
Börja med att rensa kycklingen och bryt kycklingen i mindre bitar. Lägg dessa i en form, ha över bananskivor (bör uteslutas vid strikt LCHF-kost). Vispa grädden lätt och rör ner chilisåsen. Häll blandningen över kycklingen och grädda i ugnen i 225 grader i ca 15 minuter, Skär baconet i mindre bitar och knaperstek den. När kycklingen är klar strö över baconet och jordnötterna. Ät med lite grönsallad till!
Receptet från bloggen Millas mat
Kommentarer >>
Postat av: Linda
Mums för flygande jakob! Men tycker att jordnötter o baconet kan få hoppa in i ugnen de sista 5 minutrarna för extra smak istället för att strö över det efteråt.
Postat av: Daniel
Nami såå gött
Trackback
