Nyttiga mellanmål
Smothies, yogurt mm. är säkert jättebra men jag försöker ju undvika mjölkprodukter så jag skippar det. Frysta bär har vi börjat äta lite mer av hemma på kvällarna när man är som mest godissugen och det är ju både nyttigt och gott i lagom dos. Snart är det ju sommar så man kan äta lite mer färska jordgubbar och sånt också, mums!
Lite av de mellanmål jag äter just nu:
Frukt (Banan, äpple, kiwi), Frysta bär (hallon, blåbär, jordgubbar), Ägg, Körsbärstomater
Lite av de mellanmål som jag borde prova äta lite mer av:
Avocado, något nyttigt grovt bröd/hårdsmörgås, nötter, morötter
Någon som har fler förslag på enkla goda nyttiga mellanmål?
Keso är supernyttigt och bra mellanmål. Toppa med lite kanel eller små bitar av apelsin eller en halv skivad banan. (en halv burk keso räcker)
HÄRLIGT, att även DU är tillbaka, det var snopet att inte komma in när man provade... det var ju JAG som skulle ha uppehåll, inte dom som jag LÄSER! L
Ett bra mellanmål??
En näve blandade nötter... gott och så får magen nåt att jobba lite med... Naturella så klart!
Äntligen tillbaka!!:-) Skippa frukt och ta avocado och nötter istället.. Men är du gottesugen så frysta bär i vispad grädde:-)
Jo.. det är viktigt att du äter fett i synnerhet om du inte äter så mycket kolhydrater.. då håller du blocsockret i schack och blir sällan godissugen
DD/
Keso har jag knappt ätit någon gång faktiskt så jag ska prova det.
Mia/
Ha ha, ja fast jag tar nog sommarlov snart men vi får se...
Pangis/
Avocado har jag heller knappt provat att äta men ska göra det och hoppas jag gillar det för det innehåller ju mycket nyttigt